こうなっていたら「燃え尽き症候群」かも
オーランド・ビジネス・ジャーナル* シンディ・バース編集委員
2016年10月11日付
オーランドの皆さん、おはようございます。
今朝は、ランドマーク・ワールドワイド社が提供する話題から始めましょう。あなたが以下に当てはまるなら、燃え尽き症候群になっているかもしれません。
- 繰り返し文句を言っている。
- その場にいない人の噂話に参加し、同僚たちとの時間を楽しんでいない。
- 仕事に行くのが怖い。かつ／または、遅刻が続いている。
- 疲れていてやる気が出ず、閉塞感を感じている。
- 自分に大切なことに関して嘘を言う、または妥協する。例えばできると知っている仕事に全力を尽くさない、など。
「じゃどうすればいいのよ、この惨めな職場の病をどうやって撃退するんだ!!! 」と今、画面に向かって怒鳴っているとしたら、それは、ちょっと休憩しなさいというサインですね。
ランドマークは次の三つのことを提案しています。
- 自分にとって本当に大切なことに再び繋がる。
- 仕事を自分のインテグリティと結びつける。（例えば、自分がやると言ったことはやる、なぜなら他の人たちがそれを頼りにしているから）。
- 文句を言い続けるのを止める。
*訳注） 「オーランド・ビジネス・ジャーナル」は、フロリダ州中部地域で流通している週刊ビジネス紙。
▼ランドマーク流「燃え尽き症候群 撃退法」（動画）
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